In dieser Folge lade ich dich und dein Kind zu einer kleinen Schnorcheltour im Meer ein.
Mit sanften Bewegungen, ruhiger Atmung und einer Fantasiereise, die das Nervensystem beruhigt und euch als Familie verbindet.
Empfohlen für Kinder ab 4 Jahren und ihre Eltern.
Kinderyoga ist im Mainstream angekommen.
Doch was bedeutet das für Qualität, Verantwortung und Zugang?
In dieser kurzen Episode lade ich dich zu einer einfachen Achtsamkeitsübung ein.
Du brauchst nichts weiter als eine Walnuss und ein paar ruhige Minuten.
Diese geführte Meditation ist für Teenager gedacht –
ohne komplizierte Erklärungen, ohne Esoterik, ohne Leistungsdruck.
Natürlich ist die Meditation auch prima für Erwachsene!
Wir sind auf Zypern angekommen und hier kommt unsere allererste Folge "Familie Ommm" aus Nordzypern. Meine Tochter Marisol (19) und ich erzählen in diesem Podcast aus unserem - nicht ganz alltäglichen - Leben und welche Herausforderungen und Alltagssituationen wir in dieser winterlichen Auszeit auf der Insel und fern von der Berliner Heimat erfahren.
Mehr über mich und meine Arbeit auf Kinderyogaberlin.com und unter instagram.com/kinderyogaberlin
Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wir teilen persönliche Erfahrungen, fachliche Einschätzungen aus meiner Arbeit als Kinder- und Teenyoga-Lehrende sowie allgemeine Tipps, die unterstützend wirken können – sie stellen...
Ich nehme dich mit zu einer kurzen, geführten Meditation. Sie ist für Kids ab 4 Jahren ideal zum Entspannen - nach einem lauten Tag im Kindergarten oder in der Schule. Ihr könnt sie auch als Einschlaf-Ritual nutzen.
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Wir sind zurück! 🎙 Familie Ommm meldet sich nach zwei Jahren Pause mit frischem Wind und wilden Geschichten.
Zwei Jahre, in denen das Leben alles durcheinandergewirbelt hat: Trennung, Neuanfang, Veränderung.
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Morgen gehen wir auf die Straße und protestieren für einen umfangreichen Bildungswandel. In dieser Episode spreche ich über persönliche Erfahrungen und wie jeder einzelne dazu beitragen könnte, dass Bildung wieder attraktiv wird.
Eine kleine, einfache Übungsreihe für Kinder ab 3 Jahren.
Ein intimer Mutter-Tochter-Talk über die Pubertät, Struggles und wie es ist, gemeinsam Yoga zu praktizieren.
Welche Ideen kommen euch, wenn ihr an einen Tag am Meer denkt?
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