Kinderyoga-Geschichte zum Mitmachen: Herbstvorbereitungen

Shownotes

Heute geht es bei "Familie Ommm" wieder einmal direkt auf die Yogamatte!

Du erlebst eine kleine Stunde vom Anfangsritual bis zur Endentspannung. Ich nehme dich mit in den Kinderyoga und konkret - zu den Herbstvorbereitungen einer kleinen Maus und skizziere dir eine Yogastunde zum Mitmachen!

Bitte füllt die Stunde mit den Tieren, die dein Kind noch sieht und gern machen will. Im Vordergrund steht nicht die korrekte Ausführung der Haltung, sondern der Spaß und die Gemeinschaft!

Die Übungen:

• Das Gummiband im Körper (Aufrichtung)
• 1 Minute Stille
• kleines Aufwärmen
• Maus
• Hund (Höhle)
• Storch
• Fische
• Eichhörnchen
• Baum / Partnerbaum
• Bär
• Endentspannung
• Namaste

Hat dir meine kleine erfundene Stunde gefallen? "Herbstvorbereitungen" ist das am meisten heruntergeladene PDF-Stundenbild auf meiner Website. Du findest in ihm noch mehr Ideen für diese skizzierte Yogastunde, z.B. den Einsatz einer Sinnenkiste oder Materialtipps.

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In meinen Büchern "Yoga für dich und dein Kind", "Yoga mit der Maus" und "Ich zähle jetzt bis Ommm" findest du noch viel mehr Inspirationen für Yoga mit großen und kleinen Kindern!

Hier findest du mich: kinderyogaberlin.com Instagram: Kinderyogaberlin