#126 Dein Hoodie. Dein Raum. | Meditation für Teenies (10 Min. ohne Musik)

Shownotes

In dieser Meditation erschaffst du dir deinen eigenen inneren Raum – mit deinem Lieblingshoodie. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und deinen Hoodie

Keine Esoterik. Kein Druck. Nur ein klarer, sicherer Raum in dir. Perfekt für: – vor Prüfungen – bei Stress – wenn du dich beobachtet fühlst – wenn du einfach mal runterfahren willst Zieh deine Kapuze hoch. Und komm zurück zu dir. 📌 Shownotes Diese Meditation unterstützt Jugendliche dabei, Selbstregulation, innere Stabilität und Selbstwirksamkeit zu stärken. Wenn dir diese Folge hilft, teile sie mit jemandem, der gerade auch einen sicheren Raum gebrauchen kann.tern.

🫶🏽 Wenn dir diese kleine Reise gutgetan hat und du spürst, wie wohltuend Teenyoga und die Arbeit mit Jugendlichen sein kann, dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar "Teenyoga" am 25. Februar um 20 Uhr via Zoom ein.

Dort zeige ich dir, wie mein ganz besonderer Ansatz funktioniert und welche Hausaufgaben wir alle bewältigen sollten, bevor wir mit Teens arbeiten. Du wirst ganz viel praktisches Wissen aus dieser Stunde ziehen. Alle Infos findest du über den Link [Linkbeschreibung] https://kinderyogaberlin.ck.page/db4ce08221

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