Familie Ommm

Herzlich willkommen zu Familie Ommm - Dein Podcast für mehr Lebensfreude und achtsame Momente im stressigen Familienalltag.

Ich schenke dir mein Wissen aus zehn Jahren achtsamer Arbeit mit Kindern und Familien, damit du die ursprüngliche Kraft eurer Verbindung wieder erkennst. Und ihr gemeinsam eure Magie aufs Neue entfacht!

Kennst du das auch? Der Alltag sorgt dafür, dass wir uns immer weniger spüren. Wir sind darauf programmiert, alles schnell zu machen: schnell die To-Dos abzuarbeiten, schnell zu kommunizieren, schnell die Kinder zur Schule / in den Kindergarten / zum Sport / ins Bett zu bringen.

⚡️ Wann hast du dich das letzte Mal selbst gespürt?
⚡️ Wann hast du dich das letzte Mal so richtig lebendig gefühlt?
⚡️ Wann hast du zuletzt wild getanzt?
⚡️ Wann hast du dein Kind zuletzt bewusst in die Augen geschaut und ihm wirklich zugehört?

Ich gebe dir hier regelmäßig Inspirationen mit in deinen Alltag, die ich hilfreich finde.
Das können Übungen aus dem Yoga sein, aber auch achtsame Impulse, Resilienz-Tipps, Tipps aus der Potentialentfaltung und der Positiven Psychologie – heruntergebrochen für dich und deine Familie. Dabei vergessen wir vor allem auch deinen Körper nicht: Denn schon simple Bewegungen bringen dich in nullkommanix wieder in deine ureigene Kraft und Balance.

Are you ready?

Kontaktiere mich: mail@kinderyogaberlin.com

Website: https://Kinderyogaberlin.com

Instagram: https://www.instagram.com/Kinderyogaberlin

Mehr Impulse für dich und dein achtsames Familienleben findest du in meinem dritten Buch "Ich zähle jetzt bis Ommm": https://tinyurl.com/yv227ucw

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Küchentisch-Talk aus Zypern: Teenyoga-Expertin und Teen-Tochter sprechen über Ängste

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Wir sind auf Zypern angekommen und hier kommt unsere allererste Folge "Familie Ommm" aus Nordzypern. Meine Tochter Marisol (19) und ich erzählen in diesem Podcast aus unserem - nicht ganz alltäglichen - Leben und welche Herausforderungen und Alltagssituationen wir in dieser winterlichen Auszeit auf der Insel und fern von der Berliner Heimat erfahren.

Mehr über mich und meine Arbeit auf Kinderyogaberlin.com und unter instagram.com/kinderyogaberlin

Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wir teilen persönliche Erfahrungen, fachliche Einschätzungen aus meiner Arbeit als Kinder- und Teenyoga-Lehrende sowie allgemeine Tipps, die unterstützend wirken können – sie stellen...

Kuscheltieratmung - Geführte Meditation für Kinder ab 4 Jahren (ohne Musik)

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Ich nehme dich mit zu einer kurzen, geführten Meditation. Sie ist für Kids ab 4 Jahren ideal zum Entspannen - nach einem lauten Tag im Kindergarten oder in der Schule. Ihr könnt sie auch als Einschlaf-Ritual nutzen.

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Morgen gehen wir auf die Straße und protestieren für einen umfangreichen Bildungswandel. In dieser Episode spreche ich über persönliche Erfahrungen und wie jeder einzelne dazu beitragen könnte, dass Bildung wieder attraktiv wird.

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