Kuscheltieratmung - Geführte Meditation für Kinder ab 4 Jahren (ohne Musik)

Shownotes

Nimm dir dein liebstes Kuscheltier und komm mit mir auf einen ruhigen See. Du bist das Ruderboot und dein kleiner Freund darf ganz entspannt auf dir schaukeln. Und so mit jedem Atemzug mehr und mehr zur Ruhe kommen. Eine kleine, eingesprochene Meditation - authentisch und ohne Schnick-Schnack. Ich habe bewusst auf Beschreibungen wie "tief in den Bauch einatmen" verzichtet, da ich es wichtig finde, dass Kinder ihren natürlichen Atemfluss finden bzw. behalten. Wenn du die Meditation / Atemreise deinem Kind lieber selbst vorlesen möchtest: Auf meiner Website Kinderyogaberlin.com findest du diese Meditation als Gratis-PDF zum Download. Viel Freude und gutes Atmen.