Konkrete Kinderyoga-Übungen zum Mitmachen: Waldspaziergang

Shownotes

Nachdem ich in der vorherigen Episode einmal theoretisch erklärt habe, was ich unter Kinderyoga und Co-Kreativität verstehe, darf es jetzt praktischer werden.

Du erlebst eine kleine Stunde vom Anfangsritual und Mini-Meditation bis zur Endentspannung. Ich nehme dich mit in den Kinderyoga und konkret - in den Wald! Bitte füllt die Stunde mit den Tieren, die dein Kind noch sieht und gern machen will. Im Vordergrund steht nicht die korrekte Ausführung der Haltung, sondern der Spaß und die Gemeinschaft!

Die Übungen:

• Kurze Mini-Meditation
• Anfangsritual
• Mit dem Bus in den Wald
• Hund / Esel
• Schmetterling und Achtsamkeitsübung
• Lagerfeuer entzünden
• Stockbrot
• Endentspannung

Hat dir meine kleine erfundene Stunde gefallen? In meinen Büchern "Yoga für dich und dein Kind", "Yoga mit der Maus" und "Ich zähle jetzt bis Ommm" findest du noch viel mehr Inspirationen für Yoga mit großen und kleinen Kindern!

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Hier findest du mich: kinderyogaberlin.com Instagram: Kinderyogaberlin sowie unter meinem neuen Profil Andrea Rocky Helten